婚活は何歳から始めるのがいいですか？

未婚の人が5年以内に結婚する割合は、女性は25歳（42%）、男性は26歳（35%）が最も高くなります（総務省「国勢調査」2020年・2025年を本サイトで集計）。未婚の人が結婚する割合が最も高いのは20代半ば〜後半なので、始めるなら20代後半、遅くとも30歳前後が目安です。

婚活は何歳までできますか？

「この年齢を過ぎると急に結婚できなくなる」という年齢はありません。5年以内に結婚する割合は、ピークから1歳ごとに平均で男性約2.0ポイント・女性約2.3ポイントずつ下がり、30歳で男性26%・女性30%、35歳で男性14%・女性17%、40歳で男女とも約7%になります。区切りは無い代わりに、年齢が上がるほど毎年下がります。

男性は何歳からでも結婚できますか？

いいえ。20〜39歳のどの年齢でも、男性の5年以内に結婚する割合は女性と同じか低く、40歳では男女とも約7%です。男性だけが年齢の影響を受けにくい、ということはありません。

結婚相談所は何歳から入会できますか？

本サイトの料金比較に載せている14社のうち10社は、男女とも20歳から入会できます（各社の公式サイト）。年齢の上限は、10社が記載しておらず、記載している4社では39〜64歳です（最も低いのはIBJメンバーズの女性39歳）。

婚活は何歳から？5年以内に結婚する割合は25〜26歳が最も高く女性42%・男性35%。35歳で15%前後、40歳で7%

2026-10-29 公開

婚活を始める目安は20代後半です。未婚の人が5年以内に結婚する割合は、女性は25歳の42%、男性は26歳の35%が最も高く（総務省「国勢調査」2020年・2025年の各歳の未婚率を同じ世代で比べた本サイトの集計）、30歳で女性30%・男性26%、35歳で女性17%・男性14%、40歳で男女とも7%まで1歳ごとに下がります。急に下がる「壁」の年齢は無く、男性も女性と同じように下がります。

結論：婚活は20代後半から。5年以内に結婚する割合は25〜26歳が最も高い

婚活は何歳からか。始めるなら20代後半、遅くとも30歳前後が目安です。未婚の人が5年以内に結婚する割合は、女性は25歳（42%）、男性は26歳（35%）が最も高く^※1、そこから先は1歳ごとに下がります^※2。ここから次のことが言えます。

20代前半は5年以内に結婚する割合がまだ低く、早いほど結婚する割合が高いわけではない。
25〜26歳を過ぎると毎年少しずつ下がり、30歳で男性26%・女性30%、35歳で男性14%・女性17%、40歳で男女とも約7%になる。急に下がる「壁」の年齢は無い。
男性も女性と同じように下がる。男性だけ年齢の影響が小さいわけではない。

自分の年齢の値は5年後の未婚率チェッカーで確かめられます。

結婚しやすさは25〜26歳が最も高い。20代前半はまだ低い

図のとおり、5年以内に結婚する割合は20歳から上がり、25〜26歳で山の頂上になります。20歳や22歳の値はまだ低く、若いほど結婚する割合が高いわけではありません。

未婚の人が5年以内に結婚する割合（各歳・男女別。総務省「国勢調査」2020年・2025年の各歳の未婚率から本サイトで算出）

今の年齢	男性	女性
20歳	11.5%	16.3%
22歳	23.3%	30.2%
24歳	32.6%	39.9%
25歳	34.4%	41.9%
26歳	34.8%	41.7%
28歳	31.5%	36.7%
30歳	25.8%	29.8%
32歳	20.6%	23.9%
35歳	14.3%	16.6%
38歳	9.8%	10.4%
40歳	6.9%	6.8%
45歳	3.4%	2.8%

出典：2020年・2025年総務省国勢調査の各歳の未婚率から算出（未婚の人が5年以内に結婚する割合）（e-Stat のデータを加工して作成）

ピークを過ぎると毎年下がる。「何歳まで」という区切りは無い

25〜26歳を過ぎると、5年以内に結婚する割合は1歳ごとに平均で男性約2.0ポイント・女性約2.3ポイントずつ下がり続けます。表のとおり、1歳で大きく落ちる年齢は無く、35歳の前後も同じ坂が続きます。「何歳まで婚活できるか」への答えは、区切りの年齢は無いが、年齢が上がるほど毎年下がる、です。

	男性	女性
最も高い年齢	26歳（34.8%）	25歳（41.9%）
30歳	25.8%	29.8%
35歳	14.3%	16.6%
40歳	6.9%	6.8%
ピーク〜40歳の1歳あたりの下がり幅	2.0ポイント	2.3ポイント
1歳で下がる幅の最大	2.9ポイント	3.5ポイント

出典：2020年・2025年総務省国勢調査の各歳の未婚率から算出（e-Stat のデータを加工して作成）

男性も女性と同じように下がる。男性だけ「いつでも結婚できる」わけではない

前の節の図の男女2本の線は、ほぼ同じ形をしています。20〜39歳のどの年齢でも、男性の割合は女性と同じか低く、40歳では男女とも約7%に並びます。男性は年齢を気にせず婚活を先送りできる、という根拠は全人口の統計には見当たりません^※3。

30代で始めるなら、同じ期間に会える相手を増やす

30代で婚活を始めるなら、年齢とともに下がる分を少しでも補うには、同じ期間に会える相手を増やす方法があります。表のとおり結婚相談所の多くは20歳から入会でき、年齢の上限は記載の無い会社が多く、置いている会社でも39歳以上なので、30代で始めても使えます。今の自分の年齢で5年以内に結婚する割合と、50歳前後まで未婚のまま残る見通しは5年後の未婚率チェッカーで確かめられます。

結婚相談所	入会できる年齢
パートナーエージェント	20歳以上（上限の記載なし）
naco-do（ナコード）	20歳以上（上限の記載なし）
R婚	年齢の数値条件の記載なし
IBJメンバーズ	男性25〜49歳・女性20〜39歳
オーネット	20歳以上（上限の記載なし）
ツヴァイ	18歳以上（上限の記載なし）
エン婚活エージェント	男性20〜60歳・女性20〜55歳
スマリッジ	20〜64歳
ナレソメ予備校	年齢の数値条件の記載なし
マリーミー	年齢の数値条件の記載なし
サンマリエ	20歳以上（上限の記載なし）
ムスベル	20歳以上（上限の記載なし）
ウェルスマ	20〜64歳
メルティア	20歳以上（上限の記載なし）

出典：各社の公式サイト（料金比較の確認日時点）

結婚相談所を比べるときは、出会える人数は連盟（システム）ごとの会員数で、費用は結婚相談所の料金比較で確かめておくと、選びやすくなります。

年収・身長などを含めた婚活市場での自分の位置は婚活偏差値診断で、結婚相手の年齢が自分の年齢とどう動くかは結婚相手の年齢と結婚の平均年齢で確かめられます。

婚活を始める年齢についてよくある質問

婚活は何歳から始めるのがいいですか？: 未婚の人が5年以内に結婚する割合は、女性は25歳（42%）、男性は26歳（35%）が最も高くなります（総務省「国勢調査」2020年・2025年を本サイトで集計）。未婚の人が結婚する割合が最も高いのは20代半ば〜後半なので、始めるなら20代後半、遅くとも30歳前後が目安です。
婚活は何歳までできますか？: 「この年齢を過ぎると急に結婚できなくなる」という年齢はありません。5年以内に結婚する割合は、ピークから1歳ごとに平均で男性約2.0ポイント・女性約2.3ポイントずつ下がり、30歳で男性26%・女性30%、35歳で男性14%・女性17%、40歳で男女とも約7%になります。区切りは無い代わりに、年齢が上がるほど毎年下がります。
男性は何歳からでも結婚できますか？: いいえ。20〜39歳のどの年齢でも、男性の5年以内に結婚する割合は女性と同じか低く、40歳では男女とも約7%です。男性だけが年齢の影響を受けにくい、ということはありません。
結婚相談所は何歳から入会できますか？: 本サイトの料金比較に載せている14社のうち10社は、男女とも20歳から入会できます（各社の公式サイト）。年齢の上限は、10社が記載しておらず、記載している4社では39〜64歳です（最も低いのはIBJメンバーズの女性39歳）。

注記

※1総務省「国勢調査」の2020年・2025年の、各歳・男女別の未婚率（未婚 ÷ 配偶関係不詳を除く人口）から本サイトで計算しました。2020年にa歳だった世代の未婚率と、同じ世代の5年後（2025年のa+5歳）の未婚率を比べ、「1 − 5年後の未婚率 ÷ 今の未婚率」を5年以内に結婚した割合としています。死亡・国外との移動・国籍の違いで人数そのものが変わる分は区別できませんが、20〜40代では割合を大きく動かすほどではありません。
※2婚活をしている人だけの値ではなく、結婚するつもりのない人も含めた未婚の人全員の値です。婚活をしている人に限れば、どの年齢でもこれより高い可能性があります。
※335歳男性が結婚できる確率の「35〜39歳で5年以内に結婚する割合」は、2025年の1時点の5歳階級の未婚率（35〜39歳と40〜44歳）を比べた値で、この記事の35歳ちょうどの値とは定義が違います。1時点の比較は晩婚化の進んだ若い世代と上の世代を比べることになるので、同じ世代を5年追うこの記事の値より高めに出ます。

参考文献

政府統計の総合窓口(e-Stat) 国勢調査令和2年・令和7年男女，年齢（各歳），配偶関係別人口

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