身長163cmの標準体重・美容体重・平均体重
身長163cmの標準体重（BMI 22）は58.5kg、普通体重の範囲は49.2kg〜66.4kg未満です。美容体重は53.1kg、シンデレラ体重は47.8kgです。 国民健康・栄養調査から、この身長の平均体重（推定）と、やせ・肥満に入る人の割合を男女・年代別に出しました。
身長163cmの体重の目安
| 目安 | BMI | 体重 |
|---|---|---|
| 普通体重の範囲 | 18.5以上25未満 | 49.2kg〜66.4kg未満 |
| 標準体重 | 22 | 58.5kg |
| 美容体重 | 20 | 53.1kg |
| シンデレラ体重 | 18 | 47.8kg |
| モデル体重 | 17 | 45.2kg |
体重 = 身長(m) × 身長(m) × BMI。普通体重の範囲は日本肥満学会の基準です。美容体重・シンデレラ体重・ モデル体重は美容の分野の通称で、医学的な目標ではありません（シンデレラ体重が「やせ」に入る理由はシンデレラ体重の記事）。
身長163cmの女性：年代別の平均体重と、やせ・肥満の割合
20代女性の平均 BMI で見ると、身長163cmの平均体重は約55.6kgです。49.2kg未満（やせ）の人は20代女性の17.1%、66.4kg以上（肥満）の人は7.4%います。美容体重の53.1kg以下の人は46.8%です。
| 年代 | 平均体重（推定） | 49.2kg未満 | 66.4kg以上 | 163cm以上の割合 |
|---|---|---|---|---|
| 20代 | 55.6kg | 17.1% | 7.4% | 15.9% |
| 30代 | 56.8kg | 16.1% | 11.9% | 12.8% |
| 40代 | 58.8kg | 13.8% | 18.5% | 12.1% |
| 50代 | 59.2kg | 13.5% | 21.2% | 10.5% |
平均体重は同じ性別・年代の平均 BMI に身長163cmを当てた推定値、やせ・肥満の割合は同じ年代の BMI 区分の割合（調査の人数は20代から順に454・573・943・1181人）です。 身長の割合は同じ年代の女性のうちこの身長以上の人の割合で、身長偏差値ツールと同じ計算です。推定の置き方は計算方法にあります。
身長163cmの男性：年代別の平均体重と、やせ・肥満の割合
20代男性の平均 BMI で見ると、身長163cmの平均体重は約59.7kgです。49.2kg未満（やせ）の人は20代男性の11.5%、66.4kg以上（肥満）の人は21.0%います。79.7kg以上（BMI 30 以上）の人は3.9%です。
| 年代 | 平均体重（推定） | 49.2kg未満 | 66.4kg以上 | 163cm以上の割合 |
|---|---|---|---|---|
| 20代 | 59.7kg | 11.5% | 21.0% | 93.7% |
| 30代 | 63.7kg | 5.1% | 34.3% | 96.3% |
| 40代 | 64.4kg | 2.0% | 35.8% | 97.5% |
| 50代 | 64.7kg | 2.0% | 38.3% | 95.2% |
平均体重は同じ性別・年代の平均 BMI に身長163cmを当てた推定値、やせ・肥満の割合は同じ年代の BMI 区分の割合（調査の人数は20代から順に355・528・821・920人）です。 身長の割合は同じ年代の男性のうちこの身長以上の人の割合で、身長偏差値ツールと同じ計算です。推定の置き方は計算方法にあります。
出典：厚労省 国民健康・栄養調査（BMI 分布）（2024年）・厚労省 国民健康・栄養調査（2024年）（e-Stat のデータを加工して作成）
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身長163cmの体重についてよくある質問
- 身長163cmの標準体重は何kgですか？
- BMI 22 になる体重で、58.5kgです（身長(m) × 身長(m) × 22）。普通体重（BMI 18.5 以上 25 未満）の範囲は49.2kg〜66.4kg未満です。
- 身長163cmの美容体重・シンデレラ体重は？
- 美容体重（BMI 20）は53.1kg、シンデレラ体重（BMI 18）は47.8kg、モデル体重（BMI 17）は45.2kgです。シンデレラ体重とモデル体重は BMI 18.5 未満で、医学的には「やせ（低体重）」に入ります。
- 身長163cmの平均体重は？
- 身長ごとの平均体重を直接集計した国の統計はありません。国民健康・栄養調査の20代女性の平均 BMI を身長163cmに当てると、約55.6kgです。
- 身長163cmは女性として高いですか？
- 20代女性のうち身長163cm以上の人は15.9%で、身長の偏差値は60.0です。
近い身長の体重
出典: 政府統計の総合窓口(e-Stat)（https://www.e-stat.go.jp/）の厚生労働省「国民健康・栄養調査」を加工して作成。本ページの数値は e-Stat のデータを加工して算出した参考値であり、政府の公式見解・試算を示すものではありません。 医学的な肥満・やせの判定ではありません。